こんにちは。西ヶ谷です。
「朝型人間」には、優秀な人が多いと言います。🐔
東大生（または卒業生）も、高校時代に朝早起きをして、勉強していた人の割合が多いというお話しもあります。
また「早起きは三文の得（徳）」とも言いますね。
朝ギリギリまで寝てませんか（笑）
１2月9日付け（2017年）の静岡新聞朝刊では、
県が2016年の社会生活基本調査「生活時間に関する結果」の本県概要をまとめた結果を紹介しています。
調査対象は、県内1800世帯の10歳以上です。
そこでは、静岡県民は、全国と比べて「朝型」であることが判明しました。
なななんと、朝食開始時間は全国トップです。
全国１、朝メシが早いんです。
起床時間の早さは2位です。
私も、静岡県人ではありますが、ちょっと意外な感じがしました。
静岡の人は、他県の人と比べて、おっとりしているので、朝はどちらかというと早くはないんじゃないかと思ってました。
失礼しました💦💦
（私は、高校卒業後、静岡を離れ、東北、北関東、中部地方と、あちこちに住んでいたことがありますが、その経験から静岡の人は「おっとり」と感じています。）
さてさて、以下、詳細とその他の項目について、紹介させていただきますと、
（ ）は全国平均です。
● 起床時間
午前6時18分（6時32分） 全国2位
● 朝食開始時刻
午前6時55分（7時7分） 全国１位
● 睡眠
7時間38分（7時間40分） 同37位
● 学習・自己啓発・訓練
１時間36分（1時間37分） 同34位
● ボランティア活動・社会参加
7分 同1位 （4分）
これは、対象が10歳以上（小学4年生以上）となっています。
「学習・自己啓発・訓練」の時間ですが、学生・生徒の「勉強時間」に限ったものではありません。
大人でも、読書など勉強はしますし、資格を取るための勉強や作業、会社の仕事関係での必要な勉強などなどもします。
ボランティアが全国１位というのも、うれしいですね。
が、平均時間7分っていうのも微妙な感じですが・・・
（全国平均4分って・・）
話しがそれましたが、朝、早く起きられるのであれば、起きるようにして、なれることなら「朝型」になってほしいと思っています。
朝勉できることは強力な武器になると思います。
朝の時間は、静かなので、目がちゃんと覚めれば、勉強がはかどります。
邪魔が入らず、「誘惑」もありません。
もしも、朝勉をするのなら、これをやろうというものを決めておけば、継続をしやすいと思います。
いつも決まったことをすることによって、いつものパターンを作ってしまうんです。
という私は、朝がかなり苦手なのですが・・トホホホ（泣）
なれるんなら、ぜひ朝型にチャレンジしてみては。
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